1、保持冷靜，看看自己身邊都有什麼可以利用的工具，有多少水和食物，將能用、能吃喝的東西全部收集在一起，以備不時之需。不到萬不得已的時候荒野地區的水和食物儘量不要食用，自己不熟悉的食物以及顏色豔麗的東西千萬不要食用。
2、回想一下自己是怎麼進入無人區的，進來的路是否還記得，如果記得按原路返回就可以了但是在返回過程中一定要在路過的地方做好標記，避免二次迷路。野外做標記一定要有指向性，標記一定要指明自己下一步往什麼地方去，沿路的標記樣式儘量一致，並且標記不易消失能夠長時間保持，以便後續搜救人員能夠通過標記找到你。
3、如果記不清原來的路就看是否能夠定位自己所處的大致位置，看看自己能否找到出去的方向，根據自身身體狀況通過自己走出無人區。在行進過程中一定做好標記，保證自身安全，不要冒險。
4、如果記不住原來的路，也不能自己找到出去的方向，那最好就在原地等待救援，不可在無人區中亂竄。在原地等待救援首先要找好安全庇護所，儘量是防雨、防潮、防野生動物的地方。其次做一個大的識別標記，讓搜救人員在遠處都能夠發現你，可以嘗試鑽木取火升炊煙，但是一定要注意野外防火。在原地等待救援就要做好長時間堅持的準備，要收集足夠的食物和飲用水，在無人區水和食物是保證生存的根本條件。原地等待救援也要保持體力，讓體能以最慢的速度消耗。
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