1100大卡是多少斤

卡路里和斤不能直接換算。1公斤脂肪等於7716卡路里。卡路里其定義在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需的熱量，卡路里是能量到位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國地區仍然被廣泛使用。

科學證明，人一天最低需要攝入1000大卡熱量，兩餐代餐產生400大卡熱量，普通正餐一餐約為600大卡，兩頓代餐加一頓正餐只和為1000大卡。