硬件、價格差別：VR眼鏡的組成，主要是依靠鏡片為技術核心，藉助手機這一外部設備，讓用户的眼睛處在一個黑色的封閉空間裏即可進行視覺體驗。而VR頭盔硬件構成 VR頭盔，則是獨立出來不需要手機這個外設的工具，其中組成配件就有許多，例如傳感器，藍牙，無線信號等硬件。當然，由於前者由於硬件構成簡單（一般只需一個外殼和、頭帶及兩塊凸透鏡組成），因此VR頭盔（一般在千元以上）在價格上一般遠遠高於VR眼鏡（便宜的不到10元）。
可視範圍不同：就VR眼鏡而言，VR眼鏡看視頻時畫面的大小是隨着手機尺寸而決定的，另外反饋出來的視覺效果就是上下有黑色邊框，讓體驗大打折扣。而對比VR頭盔，戴上頭盔在眼睛可視範圍內是無死角的，視場角寬度根據不同廠商生產的頭盔產品從86-120°之間。
清晰度：清晰度方面沒什麼特殊的可比性，目前手機最大的分辨率是1920*1080，而截至目前能所瞭解到的頂級頭盔分辨率已經達到了單眼1200*1080 的水平。所以算上雙眼平均下的話好像還是高挺多的。但單從實際效果來看，頭盔是有明顯顆粒感，而手機是沒有的。
眩暈感 ：由於陀螺儀好壞直接影響用户觀看影片的眩暈效果，如果使用較差的陀螺儀會讓用户有嘔吐的感覺，這塊個人體驗是VR頭盔相對比較好。
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