這些原產自墨西哥和南美的水果:
1、鱷梨
鱷梨俗稱牛油果，它被廣泛用於墨西哥菜餚中，如guacamole醬，由牛油果肉、青檸汁、番茄、辣椒加上洋葱、香菜和大蒜在容器中搗鼓而成.除此之外，可加上牛奶和蜂蜜，攪拌成奶昔食用，或對半切開，去核，直接用勺子舀着吃。由於富含不飽和脂肪，瘦身的小夥伴可放心食用
2、菠蘿蜜
熟透後的菠蘿蜜糖分很高，果肉呈鮮黃色，色澤明亮，口感甜蜜，推薦剝好後放冷凍，凍一小時左右，在果肉將凍成冰又尚未完全結成硬塊時入口
3、仙人掌果
仙人掌果只有這種籽非常小的品種才叫pitalla，與其它不同的是，顏色是紅色，籽兒是黑色，小如芝麻，可以直接咀嚼吞嚥，其它綠色的叫tuna，果肉的甜味更多是清甜，籽兒類似葡萄，非常多且硬
4、番石榴
番石榴原產墨西哥，現已引種到世界各地，包括我國，由於它低熱量、高纖維，容易產生飽脹感，又富含維C，所以是糖尿病和減肥者理想的食品。
5、涼薯
我國四川也有種植，切條生食，剝去褐色的外皮後，果肉是白色的，有非常輕微的甜味、生脆而多汁，在墨西哥一般的食用方法是切成長條，蘸辣椒麪吃，除生吃外，jicama也可以像馬鈴薯一樣，炸或烤着吃
6、馬米果
果皮和果肉都是紅色，裏面包着一顆很大的種子，果肉很甜，因為它的水分含量比較少，所以貪甜吃多的話會口渴哦
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