荷爾蒙發育最旺盛時期是

一般男人荷爾蒙分泌最旺盛的時期應該是青春期也就是20歲左右的時候，女人一般在13~15歲的時候荷爾蒙分泌會比較旺盛，是最旺盛的時期，這個期間正處在青春發育期，體內的激素分泌會異常的旺盛，而且身體生長髮育也比較迅速，是長身體的最佳時間。

這期間一定要在飲食方面加強營養，多吃一些高營養的補品，促進身體的生長髮育。