騎行山地車配速30公里高水平。相當於公路車35公里
未經過訓練的人,在公路上騎行,騎普通自行車速度約為12km/h左右,山地自行車約為16km/h左右,公路自行車20km/h左右。如果加以訓練,普通自行車速度約為22km/h左右,山地自行車約為30km/h左右,公路自行車35km/h。
公路車用功35公里,相當騎行山地車30公里。