章子怡正確吃飯方法

章子怡曾在一檔節目中分享過自己的漂亮餐，泡麪只吃4口都不算啥，一包香蕉幹也能吃上大半天，而且章子怡也大方分享了自己的漂亮食譜，她説自己一天吃5餐，早餐對於她來説比較重要，吃兩片全麥麪包加一份蔬菜煎蛋，然後再來一杯黑咖啡，咖啡是沒有任何添加的，普通的咖啡喝了會長胖。

早餐之後章子怡會吃一頓加餐，一般都是吃一小份水果，水果主要是用來增加飽腹感，這樣到了中午的時候，基本上就不會太餓了，午餐也非常簡單，但比較有營養，會選擇喝一杯燕窩，下午的加餐是一杯黑咖啡，到了晚上她更加不會吃飯，而是選擇用一個蘋果代替晚餐，不僅如此，除了控制飲食之外，她每天都有1~2個小時的運動時間，章子怡也經常在網上曬自己的運動照。

除此之外，章子怡也像普通女孩一樣喜歡吃零食，但她一般會選擇一些天然的健康零食，比如説一些無添加的水果乾，酸奶，或者是新鮮的水果等等，不過在吃的時候要細嚼慢嚥，即便是在拍攝又累又餓的情況下，章子怡最多隻吃兩塊小餅乾，絕對不會多吃，看到這裏之後，相信很多人都覺得自己肯定堅持不下去。