1、多喝水：喝水是一個簡單的動作，但是它對人體健康的影響卻並不簡單。喝水不僅能夠促進人體的水循環，還是保持皮膚健康的最簡單最實用的方法之一。水有促進人體排毒美顏的功效，建議每天喝2000毫升左右的水。
2、多吃高維C的水果：維生素C是永遠的美肌聖品，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃兩到三份的維C水果。像番石榴、草莓、獼猴桃、聖女果、西紅柿或者柑橘類都可以。
3、選擇合適的護膚品：選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性、根據時間和氣候。例如干性皮膚的人要選擇適合乾性皮膚的護膚品，不能選用適合油性皮膚的護膚品秋天時，就不要選擇夏天的護膚品。
4、生活要有規律：不要經常熬夜，避免過度緊張，保持輕鬆愉快的心境，這對皮膚的保養也是至關重要的。
5、注意防曬。
1、任何時候都要給皮膚補充足夠的水份。皮膚缺水的直接後果就是乾燥、起皮，甚至出現皺紋，看起來蒼老立顯。
2、選擇適合自己的日常護理品。日常護理品，不是越貴越好，而是適合自己皮膚性質，能真正起到養護和有效改善膚質的才是最好的。
3、充足的睡眠。老話説，男靠吃，女靠睡，好的睡眠質量對於身體的保養作用，不説自明。
4、日常飲食合理。一日三餐，一定要做到營養均衡，多增加粗糧、蔬菜、瓜果等的攝入量，必要時也可以攝入適量營養品
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