金瀚的老家是青海省西寧市
2011年，參加"青海省Dancing by you大賽"，獲得總決賽第四名。
2012年，擔任胡彥斌演唱歌曲《劫後餘生》《愛情、怎麼了》的MV的男主角，從而正式出道
2015年，出演電視劇《錦繡未央》，在劇中飾演反一號叱雲南。
2016年1月，憑電影《誰的青春不熱血》，獲“中國襄陽大學生微電影展”最佳男主角獎
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