一呼一吸之間的停頓叫什麼

一呼一吸之間的停頓，也叫息，非常重要。調息，可以讓自己靜下來，還可以入定，到一定程度，甚至可以定到自己想要去的地方。沒有很好的呼吸停頓，養不了生，也無法修行。

但你若強行去停止自己的呼吸，強制憋氣，則一定會出問題。呼吸之間的停頓，它是自然出現的，受你身體條件的制約。在身體沒有達到很好的程度時，你不要主觀去命令它。