連接交換最常用的兩種方法是通過Wi-Fi或通過無線連接交換。在《Let's Go! 皮卡丘／Let's Go! 伊布》，連接交換採用的是密語形式，交換寶可夢的雙方要同一時間選擇相同的密語，能連接到。《劍／盾》中改為四位密碼相連。
通過連接交換，可以獲得在自己的遊戲版本中無法獲得的寶可夢。例如，在《心金／魂銀》中，可以通過與《鑽石／珍珠／白金》進行連接交換來獲得草苗龜、小火焰猴、波加曼。同樣，在《鑽石／珍珠／白金》中也可以通過與《心金／魂銀》進行連接交換來獲得火球鼠、菊草葉或小鋸鱷，這些都是在各自版本內無法捕獲的寶可夢。
如果玩家想要集齊全國圖鑑，連接交換是一個必不可少的操作。至第八世代沒有一個版本能夠單機捕獲所有種類的寶可夢。
連接交換隻能在同世代且同發售平台的遊戲內進行，例如《紅寶石》就不可以與《水晶版》或《白金》通信，因為它們不是同一個世代的。《紅寶石》與《火紅／葉綠》能夠通信是因為它們同屬於第三世代。《Let's Go! 皮卡丘》只能與《Let's Go! 伊布》進行通信，而不能與同世代的《太陽／月亮／究極之日／究極之月》進行通信，因為它們在不同平台發售。
有些寶可夢要通過連接交換才可以進化，其中一些還需要特定的道具，例如彷徨夜靈需要帶着靈界之布然後通訊進化，大巖蛇和飛天螳螂則需要帶着金屬膜後通訊進化，這些寶可夢在一些版本中也有部分可以直接捕捉，但無不是極其稀有的。
與遊戲中的人物做連接交換
主頁面：遊戲內連接交換列表
在遊戲中會有一些人物會向主角提出連接交換的要求。
與一般的連接交換不同，不需要另外一位玩家、不需要其他設備、不需要到寶可夢中心，只要主角擁有對方需要的寶可夢就可以進行交換，但是一旦交換就無法再換回來。另外與遊戲中的人物交換在條件符合的情況下同樣可以讓需要通訊進化的寶可夢進化
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