1、我們都知道睡覺時頭和枕頭之間幾乎沒有空隙，從而枕頭無法通風，有些油性皮膚的人，頭髮天生愛出油，還有一種人天生愛流汗，我們都知道蟲子比較喜歡潮濕的地方，經過一晚上頭與枕頭的接觸，就會讓枕頭滋生細菌，因此，經常對枕頭進行晾曬也可以有效的制止枕頭生蟲情況的產生，注意晾曬時一定要把枕芯放在陽光有通風的地方晾曬。
2、當枕頭裏蟲子比較嚴重時，大家就要藉助於藥物了，可以去市場上購買一種叫做“氣味熏蒸劑的噴霧”，它可以很有效的制止枕頭生蟲情況的產生，也可以殺死絕大部分的蟲子，這個價格不是很貴，市場上一般都有銷售。相信你們都能買到。
3、當然有條件的家庭，除了多曬枕頭外，也可以經常更換枕芯，我們都知道正常的枕芯跟毛巾一樣，都有一個更換期，毛巾需要三個月更換一次，更換枕頭的時間不用那麼頻繁，一般是一年更換一次。
4、如果我們的枕頭是蕎麥皮，大家可以用洗臉盆澆上100攝氏度的熱水，略停幾分鐘撈出來，放入事先備好的另一個涼水盆裏，然後拿出來曬乾後繼續用。
枕頭是我們生活中必不可缺少的物品，沒有枕頭，晚上睡覺我們會不舒服，會落枕，枕頭不乾淨，會影響我們的身體健康，影響我們的心情，所以我們一定要注意枕頭的清潔衞生工作，及時殺死枕頭裏面的蟲子，讓我們每天都有一個好心情
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