是沱沱河。
從河流以遠的原則,沱沱河是長江最上游當之無愧的第一源頭河段。在沱沱河與與另一條重要支流楚瑪爾河交匯後稱為通天河。到了青海省玉樹幹流又稱金沙江。幹流到四川宜賓與岷江交匯後稱為川江,過了川江就是長江三峽,宜昌以後叫荊江,過了武漢叫揚子江。統稱為長江。