健腹輪和踢腿哪個減小肚子好

我的回答是，健腹輪和踢腿相比，健腹輪減小肚子的效果比較好。因為踢腿一般鍛鍊的是臀部和大腿的肌肉，而健腹輪對腹部肌肉的刺激更明顯，因此，使用健腹輪來減小肚子更加有效，不過，健腹輪對使用者的整體身體素質要求很高，建議初學者想減小肚子的話，先用跪姿的方式來使用健腹輪，等身體適應了健腹輪的強度後再轉為卧姿，這樣循序漸進，可以有效防止運動受傷。