補充電解質的食物

香蕉、西瓜等。

香蕉具有補水作用，富含鉀等電解質，便於攜帶，並且在運動時易於消化。甚至有研究表明，在大鍛鍊之前或期間吃香蕉可以幫助你保持精力充沛。

因為今年的疫情傳播越來越快。因此全國各地的許多人們都被感染了。為了補充電解質，因此人們使用檸檬煮水可以補充。因此補充電解質的食物是檸檬。