舒護的重點是改善當下不適。比如使用噴霧，讓肌膚狀態得到了放鬆。對於原來的“易激熱”狀態，肌膚變得不那麼強烈反應，趨於穩定。
舒護方法除了噴霧冷噴物理降温之外，還可以選擇含有油橄欖葉提取物、積雪草提取物等植物提取成分的護膚品。
而修護的重點是重建長久屏障。
修護是針對我們肌膚的屏障問題出發，我們所謂的屏障受損，肌膚長期給我們“易激熱”狀態的反饋。肌膚經常出現乾燥、起皮屑、脱皮等等，使用温和產品都會出現刺痛等等……
最為明顯的屏障損傷的感受是什麼其實是，肌膚自身的保濕作用非常差，怎麼都覺得幹……對於這樣的一些複雜狀況，我們應當選擇修護。
修護產品，我們可以選擇含有神經酰胺類、角鯊烷、白池花籽油等類皮質類油脂、天然保濕因子等的產品~
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