主動抽離的技巧

關於主動抽離的技巧是自己意志力要非常的強，如果自己的意志力控制不住，那麼就會享受當前舒服的狀態，而不願意抽身離去，所以這意志力一定要強才能夠控制住

主動抽離的技巧

調整心態，重新定位角色 這個剛才我們講到過，給大家説幾個具體的操作方法 你比如説，在此期間可以嘗試着跟其他異性，尤其是高價值的異性多接觸一下， 來緩解自己的擇偶焦慮， 很多人之所以對前任死死不放，其實內心深處就是有擇偶焦慮，害怕自己再也找不到這麼好的人了， 但是實際上並不是如此，這個世界上能夠跟你白頭偕老的人，據數據統計有3到9萬， 也就是説，這3到9萬人同樣能夠給你帶來你的前任的這種戀愛的感覺， 這種感受上的改變，有助於穩定我們的心態，調整我們的需求感 其次就是可以多和朋友們聚聚，多參加一些社交活動，來分散一下注意力 或者是把精力更多的放在工作上，提升自己的整體價值， 為將來的挽回增加籌碼。

2、

提升外在，重建個人魅力 抽離期間一定要好好提升一下自己，養成良好的生活習慣，千萬不能自暴自棄，破罐子破摔，這樣女生就更不願意加入你的生活了。

主動抽離的技巧

一，焦點轉移，這個方法也許有點違反自己的良心，但是卻很有效，你可以把注意力放在其它女孩子身上，去欣賞喜歡那些優秀的，能讓你感到心動的女孩子，感受這份悸動，然後久而久之，你心中的她就會慢慢沉澱在你的心底，不會再浮現。二，理性分解，先拋下感性思維，然後用理性去分析自己和她的關係，比如彼此性格怎麼樣，習性怎麼樣，為什麼會分手，分手之後對彼此影響是好是壞，如果是好的，就祝福，因為畢竟都分手了，兩人都會面對不一樣的目前和未來，那麼就把沮喪的心情轉換為祝福好了，這也是對她的一種好。