澳洲麥片怎麼吃

澳洲麥片可以直接用熱水泡來吃，也可以像煮粥那樣煮來吃。跟其他麥片相比，澳洲麥片還可以直接吃。

麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由於麥片食品的製作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經過水泡，就可以食用，所以受到了很多人的歡迎。

澳洲麥片怎麼吃

1、燕麥片可以直接用開水沖服，或者是用熱水煮着吃。

2、吃燕麥片一次不適合過多。由於在其中的植酸含高，會阻攔身體對鈣、磷、鐵等礦物的消化吸收，影響腸胃中礦物的新陳代謝均衡。此外，燕麥片中高成分的膳食纖維素也會影響身體對別的營養元素的消化吸收，進而減少人體免疫力。