綜藝節目《蒙面唱將猜猜猜4》中,宋祖兒參加的是第七期和第八期,宋祖兒在節目中的蒙面身份是粉紅色的回憶。第七期的播出時間是2019年11月24日,宋祖兒是在這一期的第二輪中出場的,宋祖兒和尹毓恪合唱了歌曲《歐若拉》,宋祖兒成功晉級下一期。
第七期和第八期。在《蒙面唱將猜猜猜》第七期節目中,宋祖兒與“沒有冰箱怎麼辦”合唱了一首《歐若拉》。
第八期中她與徐懷鈺合唱了一首《野百合也有春天》,之後又獨自演唱了《約定》,並且成功揭面。