如何控制脾氣暴躁易怒

想要控制自己的暴脾氣，並且剋制自己易怒易暴躁的性格，我們可以勸誡自己，如果自己要生氣的話，可以等到十秒鐘以後再生氣，這樣發出來的火就會小許多，或者根本沒有什麼憤怒的地方，另外多看一看這個世界，心胸開闊一點，就不會侷限於自己所生活的狹小空間憤怒