發泄情緒的方式有很多種,並不是只有通過摔東西才能發泄自己的情緒,我覺着發泄情緒最好的方式是運動,人體通過運動,分泌荷爾蒙,增加人體興奮度,從而良性發泄了自己的情緒,發泄情緒的方式還有唱歌,把心中的不快通過唱歌的方式發泄出來,朋友們可以根據自己的情況選擇不太同的方式發泄情緒的。