拆掉高蹺就可以了,然後爬起來坐在比較高的地方從新穿上高蹺就可以了,只是高蹺越高,摔下來越疼,還有可能造成身體不適,所以踩高蹺的人必須要膽大心細,而且需要是比較年輕的強壯年人才適合踩高蹺,小孩和老人就不適合玩高蹺,會存在危險性。