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八卦步基本走法

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:2.97W
八卦步基本走法

八卦步的基本走法是:

①立正站於圓周上,左側對圓心。

②兩膝略蹲,上體隨之微微右轉,同時,兩手手心向上,在腹前重疊,左手在上,右手在下。

③左掌經右向前劃弧至左前方,掌高與頭頂齊。右掌緊貼左臂、隨其劃弧,逐步向右肘尖處移動。同時,上體隨之左轉,重心逐步移至右腳左腳平提起,靠於右踝內側。

④左臂繼續向左劃弧,同時左掌內旋、並慢慢下沉至指尖與眉同高。右掌內旋成掌心對圓心,食指靠近左肘尖。上體亦隨之繼續左轉成左臂與右腳跟和圓心在一平面上。同時,向前出左步,膝略屈,腳微扣,目向圓心方向平視,成“(左)轉掌式”。

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