通過itunes軟件。
首先你要給電腦安裝itunes這款軟件，接着通過數據線連接iphone以及電腦USB接口，在打開itunes的桌面快捷方式，按照提示，弄好後可以在itunes上查看iphone的相關信息。
接着將iphone關機掉，在開機時，同時按住電源鍵和home鍵，這時itunes會顯示出一個處於正在恢復iPhone的字樣，確認後就可以了。
接着就要去網上下載下載相應的ios固件。
下載成功後，按住鍵盤的shift鍵就可切換出我們查找ios文件的窗口。找到相應的固件雙擊即可，這時itunes就會自動給iphone重裝系統了。
所以説，當我們手機卡頓的時候可以採取以上的方法對蘋果手機的系統降級，使手機系統重裝，從而減緩手機閃退或者卡頓等現象的發生，使手機的運行更加流暢。
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