60米起步比別人快就需要參加體育訓練。參加體育訓練做一些力量訓練,負重和徒手力量可以提高身體的力量水平,再做一些高抬腿,小步跑的練習,提高步頻步率,這樣,力量和速度都有了提高,身體的爆發力就提高了,有了爆發力,60米起跑起步就比別人快了。