怎麼克服與人聊天的依賴性

讓自己忙起來，工作上繁忙會讓自身不會處於想聊天的狀態。只有沒有工作或者閒才會特別想要聊天以及依賴。再就是增加個人興趣愛好，比如多看書以及去學習新的技能，能夠提升自己多方面，又能轉移注意力。

克服與人聊天的依賴性，方法之一是培養自己的興趣愛好，多交朋友，多出去旅遊，這樣就不會依賴和一個人聊天。依賴與人聊天只不過是因為你有很多説話的慾望，沒有找到合適的地方。你可以學習一些技能，提升自己的能力，去打開眼界，這樣就慢慢恢復太依賴的性格。

因為頻繁聊天造成對對方很依賴，這是一件很常見的現象，對待這種現象最好的方式就是減少聊天的次數，只要聊天頻率沒有那麼高，這種依賴感。就會慢慢減少。

其次就是讓自己忙碌起來，轉移自己的注意力，將自己大部分注意力放在自己的生活及工作和學習上面，儘量減少與他人聊天的頻率。