上樓梯還是下樓梯好

上樓梯好

爬樓梯鍛鍊身體，最好是上樓梯比較好，能夠達到鍛鍊的目的。爬樓梯是一種超強度的體育鍛煉，一定要講究度。鍛鍊身體是為了使身體更好。不要為了鍛鍊身體而傷了身體。

上樓梯好

爬樓梯鍛鍊身體，最好是上樓梯比較好，能夠達到鍛鍊的目的。爬樓梯是一種超強度的體育鍛煉，一定要講究度。鍛鍊身體是為了使身體更好。不要為了鍛鍊身體而傷了身體。