一個士力架多少克

一個士力架的重量大概在100克左右，含熱量500kcal，屬於一種高熱量食物，攝入體內之後非常容易導致熱量堆積，所以建議不要吃特別多，可以避免肥胖現象。少量吃一些士力架可以有效的代謝提供能量，對於四肢乏力、頭暈、頭痛的現象有很好的調節作用。

1塊(51g)士力架所含能量、糖類、脂肪的NRV%(指該食品某項營養物質所佔當日攝取此項營養物質的百分比)分別是12%、10%和20%。士力架營養信息(每100克)：熱量(大卡)489.96 ，可以説，1塊士力架的脂肪含量就接近每日需要量的三分之一! 人體內三大類營養物質糖類、脂肪和蛋白質中，糖類和脂肪是主要的供能物質，其中，又以糖類，特別是葡萄糖，為機體首選的供能物質。