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80歲以上女人生活規律
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心理
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那就是早上多睡一會兒,起牀動作慢點按時早餐(少吃多餐)多曬太陽,勤動大腦!抓緊時機多跟別人聊天,活躍自己的思維。
少管年輕人的事情,晚飯後天氣良好,活動
身體
。早睡晚起,爭取活到一百歲。
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