《奔跑吧》每週五21:10更新。在線播出的頻台有:優酷、騰訊視頻、愛奇藝、中國藍TV。節目採用主題模式,在設置上融入更具有時代感和地區意義的主線,藝人分為不同的隊伍進行比賽,最後獲一方獲得稱號或獎品。節目正式宣佈於5月29日起每五21:10浙江衞視首播