一、特點不同相對於普通自行車，運動單車，具有強度大，行走靈活等特點，騎行時不必選擇道路，無論街巷漫遊還是休閒代步，騎車者可以在各種路面環境上騎行。
二、性能不同運動單車，各種部件均不同於普通自行車，具有緩衝作用、抗震性能好的輪胎，牢固結實、材料剛度大的車架，不易疲勞的手把以及即使在陡峻的坡道上也能夠暢快地騎行的變速器等，都使山地車更加適合與爬山越野、郊遊旅行。
三、騎行方式不同運動單車騎行姿勢則是伏卧式，整個身體是平卧在車身上。這樣的姿勢有利於快速登踏，所以會感覺到運動單車車啟動速度也是很快的，原因就在這裏。普通車子只不過是一種純粹的交通工具，基本上達不到強身健體的目的，而運動單車則不同，它是屬於鍛鍊器材範圍內的，可以代替交通工具的一種很好的健身工具
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