1、製作沙拉。製作沙拉可以將千島醬配上沙拉醬和果醬一起攪拌，如果喜歡甜的就加一點點白糖。
2、土豆或者麻薯蘸千島醬。將煮好的土豆或麻薯切小塊蘸千島醬吃。但是一般單獨蘸千島醬並不好吃，可以搭配沙拉醬或淡奶油。
3、刷在培根，火腿或者涼拌的海鮮上。
好吃
用料
面瓶 2個
包心菜 50g
西蘭花 50g
芝麻沙拉醬 150g
做法步驟
1、水開後下麪條
2、煮至沸騰
3、把麪條移到一邊，另一邊放入包心菜和西蘭花
4、麪條煮3-4分鐘後撈起
5、把焯熟的青菜撈起瀝乾水分，倒在麪條上
6、淋上150g芝麻沙拉醬
7、用筷子拌勻就可以啦
用來做水果沙拉
用料
蘋果
1個
獼猴桃
1個
火龍果
1個
香蕉
1根
菠蘿
30克
沙拉醬
1瓶
1/3 將蘋果洗淨去皮切成滾刀塊，獼猴桃去皮切滾刀塊，火龍果去皮切大丁，香蕉去皮切滾刀塊，菠蘿肉切滾刀塊。
2/3 把切好的水果放入器皿中，放沙拉醬100克，攪拌均勻，使沙拉醬全部包裹在水果上就可以了。
3/3 一道清爽可口的水果沙拉做好了
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