解脱：指解除煩惱，擺脱束縛，從而獲得身心自由。
解放：解除束縛，得到自由或發展生產力。
兩者一個共同點：渴望自由。
曾經發瘋似地想着離開這個討厭的環境，求得解脱和解放。
看到好多心靈雞湯心才慢慢恢復平靜，從扭捏期過渡適應期爭取做到逆襲。
個人面對事情層面上來説，面對困難，解放代表經過一個過程解決了這個困難，而解脱代表某些原因促使無法繼續解決這個問題。
個人面對內心層面來説，面對內心恐懼，解放和解脱基本都代表克服了內心的恐懼
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