負重35公斤是什麼意思

負重35公斤是在除去自身體重外，額外在身體上添加了35公斤重的物體。常見有兩種負重類型:一種是負重訓練，另一種是負重勞作。在體育鍛煉中，負重訓練很常見，對訓練起到了顯著的成果，如負重跑步、負重跳遠等。負重勞作很辛苦，挑山工就是其中之一，其中的辛苦不言而喻。