怎麼撫慰自己的心

擺正自己的心態，凡事以平常心對待。給自己設置個座右銘，比如知足常樂，、人生不如意事十之八九，明天會更好……等等。想一些正能量的事，放下、自在！總之就是端正自己的心態，所謂：境由心生、一切從心出發，想想也不是那麼糟糕，不要被負面情緒左右！

第一個安慰：最重要的是今天的心

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。 昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是真實的！

第二個安慰：自己的心痛只能自己療

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，偶爾的抱怨發泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟着也倒黴。 抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。