海帶的好處

海帶富含有非常高的鈣質，常吃海帶對補鈣非常有幫助，而且海帶的熱量低，是減肥食品，許多減脂餐裏必不可少，會有海帶絲

帶的好處就是韓點多，如果是缺點就要長粗磨，只要多吃點海帶就不會缺點，能補充身上缺少的點海帶還是一種深海累的早類產品，營養非常的好處非常多