身高170~180cm,臂圍38cm左右算合格。
這也是大多數普通健身愛好者的水平。 至於對於身高180cm以上的,臂圍40cm看起來僅僅就是有一點訓練痕跡,到了45cm,看起來也就和矮個子臂圍40cm的胳膊差不多,這個身高的話,臂圍起碼40cm才算過得去。