約束和拘束有什麼區別

約束和拘束的區別：約束是指束縛、限制的意思，而拘束是放不開、不好意思的意思。約束一般是來自外力或外部情況，比如，制度約束，法律約束，人為約束等，拘束來自己自己的內心活動，一般是指在不熟悉的人或者在領導面前，有些不好意思、放不開的意味。

約束:限制使不越出範圍，如受紀律約束束縛:使受到約束限制，使停留在狹窄的範圍裏，如束縛手腳。拘束，是指不自在，拘謹而顯得不自然。