如果是國家一級運動員標準,男子400米標準成績是49.60秒,女子400米標準成績是57.30秒如果是國家二級運動員標準,男子400米標準成績是53.14秒,女子400米標準成績是1:03.14。四百米是運動會上一種常見的中長距離的運動,就普通人來説一分鐘以內就去算好的