進階跑部隊及格標準

部隊進階跑20秒合格。進階跑測試包括在相距20m的兩個點之間來回奔跑。每次折返必須與預先錄製的音軌同步，該音軌應定期播放蜂鳴聲。

在測試過程中，受測者前進到各個級別（每次持續一分鐘以上），並且在達到每個新級別時蜂鳴聲會更快。當受測者在發出嗶嗶聲之前未能到達終點時，測試結束，此時的等級為受測者的最終得分。