健康飲食方面。
三多,多攝入蛋白質,多運動多吃富含纖維的食物,兩少是減少糖分的攝入,減少碳水化合物的攝入。
平常生活中應該多吃些。含有豐富蛋白質的食物。海鮮,肉類,豆製品等等。
減少碳水化合物的攝入。減少糖分的攝入。做做運動。合理安排膳食才能擁有健康的身體。