盲族人吃什麼

注意避免辛辣刺激和油膩食物，注意補充富含維生素A的食物，注意營養均衡，避免挑食。

（1）多吃富含維生素A和胡蘿蔔素的食物，如豬肝、魚肝油、鯽魚、雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、油菜、薺菜、雪裏蕻等。

（2）膳食要營養全面，食物應多樣化，除了主食外，還應包括魚類、肉類、蛋類、奶類、豆類、動物內臟、新鮮的蔬菜和水果等副食。