根據臂展的不同綁的長度會有差別,一般綁後長度都在12cm~14cm左右。本人身高183cm,用的皮筋綁後長度13.5cm左右。你可以試着綁一副,如果感覺拉力太大拉不動,可以適當加長一點,如果拉着一點感覺沒有,那麼可以適當減短一些。