我的答案是可用以下方法解決:
如果直接在目錄上更改字體大小,那麼更新目錄之後字體會恢復到原來的大小所以應該這樣做:插入→引用→索引和目錄→目錄→修改→修改,然後在這個“修改樣式”對話框裏面更改字體格式,這樣才能不受更新目錄的影響。