乒乓雙打跑位口訣

乒乓球比賽不但有男女團體比賽，還有男女單打，男女雙打和混合雙打比賽。雙打比賽的跑位非常重要，因為是兩個人接球，一定要保證能錯開接球的位置。為此有以下雙打跑位口訣。

發球時候 要商量，比比劃劃要知道，你發球時我準備，發完球了就後退，我接球時你準備。等球過來打回去。

1、用重心控制球2、用“迎”的手法把球拉得更爆3、“照着來球收小臂”4、業餘橫板橫板的反手沒有想象的那樣好　5、為"身前擊球"而做引拍6、練習基本功球時，一定要有節奏7、身體重心一定要低

8、擊球時必須放鬆9、協調用力是基礎　10、向前用力是指導

11、用力支點是關鍵

12、用力方法是技巧

13、鞭打式發力

14、多體會“打”和“磨”的比例

15、拉球時要先預判根據旋

16、反手撥是橫牌反手技術的基礎

17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感覺! 和 很薄的撞!!!

18、球拍在發球時鬆些好

    19、越用力時，揮拍越要下

     20、四分之一定律

     21、拉加轉球時要“雙腿”下蹲