養胃食品

一般一些粥飯是可以養胃的，還有一些容易消化又柔軟的食品，，像麪條，饅頭等，還有在喝水時要喝温水，像辛辣的，粘性的食品少吃，就可以養胃了。

這類食品還是比較多的。比如：

1、粥類：包括小米粥、大米粥、粳米粥、八寶粥、南瓜粥、薏米粥、山藥粥、綠豆粥、銀耳百合粥等

2、麪食：包括麪條、面頭、蕎麥麪、全麥麪包等

3、湯類：包括菠菜湯、雞蛋湯、粉絲湯等

4、蔬菜類：包括捲心菜、銀耳、南瓜、山藥、胡蘿蔔、白菜、紅薯、土豆、西紅柿、大蒜、蘑菇等

5、水果類：包括蘋果、香蕉、木瓜、鮮棗、葡萄、梨等

6、其他：牛奶、蜂蜜、藕粉，以及羊肉、牛肉等食物。

（其它：小米，藕粉，猴頭菇等）

米類的食物，主要包括玉米、小米粥等

蔬菜類的食物主要包括胡蘿蔔、捲心菜等

肉類的食物，主要包括鵝肉等

菌類的食物，主要包括香菇、蘑菇、銀耳等