1、砍一塊像肥皂一樣大小的茶麩塊,塊頭以方便自己手握為宜,洗頭時,先洗濕頭髮和茶枯
2、然後用茶枯塊在頭上來回擦洗
3、如果擦洗過程中頭髮顯幹了,則再向頭髮澆點水後繼續擦洗
當頭上出現大量泡沫後,停止用茶枯塊擦洗。
4、改用雙手抓頭皮並揉搓頭髮,最後用清水沖洗乾淨頭髮
5、茶枯塊也一併清水衝去泡沫曬乾或是晾乾,下次繼續用。
先準備好一抓茶麩,以自身的手抓為標準就可以接着燒開水,好泡發茶麩。把開水倒進盆或桶中用純棉毛巾或布把茶麩包起來,拿住上方,把它放進開水中泡。
     不斷地拌和茶麩包,直到盆裏的水變為米黃色才行把茶麩拿出來,添加涼水,把水的温度變為温開水,大概37-40度上下,立即用茶麩泡出去的水清洗頭。