沙塵暴提示語

1、儘量減少出行，在室內時關閉好門窗，避免沙塵暴露。

2、出行時注意佩戴具有防塵、濾塵作用的口罩，正確使用，減少吸入體內的沙塵。此外，可選用防風眼鏡保護眼睛，選用時注意眼鏡透光要好，不妨礙正常觀察路況。

3、不要在廣告牌下、樹下行走或逗留。開車時不要趕路，應打開示寬燈、霧燈、尾燈，降低車速，多鳴喇叭以警示前後左右車輛。一些小型車，儘量減少併線行駛，防止被大風吹出道路。注意避讓大貨車，遠離陽台和廣告牌，空調要使用內循環模式。

4、一旦塵沙吹入眼內，不能用髒手揉搓，應儘快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛濕潤易於塵沙流出，還可起到抗感染的作用。

5、外出回到家後應用清水漱口，並仔細清洗鼻腔，可以用鼻子輕輕地吸入清水，然後再把清水擤出來，用以保持鼻腔的清潔，既能清洗鼻腔，阻擋顆粒物進入肺部，又能刺激經穴，調節生理功能，保護鼻子。及時更換衣服，保持身體潔淨舒適。房間內落滿灰塵要及時清理，用濕抹布擦拭，以免造成室內塵土飛揚，吸入呼吸道。

6、沙塵暴天氣通常空氣乾燥，應注意多喝水，並加強皮膚保濕。