夠細不|女生一尺八的腰圍

女生腰圍1尺8算細。

一尺八的腰算細，在中國，成年人羣適宜的腰圍數男士為85釐米，女士為80釐米，一尺八的腰圍，大約60釐米，屬於細腰的範疇，腰圍過細或腹部脂肪過少也是對身體有害的。

腰圍是經臍點的腰部水平圍長，腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，腰圍超標提示腹部脂肪堆積過多，容易引起心腦血管病變。而腰圍過細同樣影響健康，尤其是女性，腰部需要有一定的脂肪保護子宮，腰過細不僅會影響體內激素水平，還會大大增加骨折的風險。

正確測量腰圍：

1、被測量者取垂直站立姿勢，雙足自然分開30cm左右，使體重均勻分佈，平穩呼吸，避免吸氣檢查者用一個沒有彈性、最小刻度為1mm的軟尺，在髂嵴最高點和第12肋下緣連線的中點，沿水平方向圍繞腹部一週，保持軟尺各部分處於水平位置，緊貼而不壓迫皮膚進行測量。測量值精確到1mm。

2、不要收腹，保持放鬆狀態，然後量好，看一圈有多長，一圈不要拉的太緊，可以貼着你的皮膚稍微鬆一點點的。

3、讀出那個尺子上的數據。