保護好聲帶。男生的話,變聲期會明顯發現聲音有幾個階段的不同。飲食清淡為主,學習休息結合,避免熬夜。正常階段的正常變化,不用太過刻意修飾聲音,這個階段過去了聲音就定型了。像某玲姐姐那樣粗胖子硬凹娃娃音真心沒必要,哈哈哈哈。祝前程似錦。